สวัสดีค่ะน้องๆ ในสถานการณ์แบบนี้ หลายคนคงกำลังกังวลกับการแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่ร้ายแรงขึ้นทุกวัน ไม่ใช่แค่สุขภาพกายที่เสี่ยงจะติดโรคเท่านั้น แต่สุขภาพใจก็หวั่นอ่อนแอลงด้วย โดยเฉพาะวัยรุ่นอย่างเราที่ต้องเสียหลายๆ โอกาสที่ดีไป พออยู่แต่กับบ้าน ไม่ได้ออกไปใช้ชีวิต จิตใจก็ห่อเหี่ยว ไม่มีแรงบันดาลใจใหม่ๆ จนอาจหมดไฟทำอะไรไปเลยก็ได้
ถึงอย่างนั้น เราก็ไม่ควรเก็บความเครียดไว้คนเดียวค่ะ รู้ไหมว่าการมีคนอื่นมารับฟังมันช่วยได้มากจริงๆ นะ ถ้าไม่รู้จะปรึกษาใครดี วันนี้พี่หลิงก็มีอีกทางเลือกดีๆ มานำเสนอ นั่นก็คือการรับบริการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาของมหาวิทยาลัย ซึ่งเป็นสวัสดิการสำหรับนิสิตโดยเฉพาะ แถมยังฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ อีกด้วยล่ะค่ะ
เรื่องควรรู้ก่อนเข้ารับคำปรึกษา คุยเรื่องอะไรได้บ้าง?
โดยทั่วไปแล้ว เราสามารถขอคำปรึกษาได้ทุกเรื่อง ไม่ว่าจะเป็นการเรียน สังคม เพื่อน หรืออะไรก็ตามที่ทำให้เราไม่สบายใจ เพราะหน้าที่ของเขาคือการดูแล เยียวยา และช่วยพัฒนาสุขภาพจิตนิสิตนั่นเอง (บางทีอาจรวมถึงการแนะแนวด้วยนะ) ถ้าน้องๆ รู้สึกอึดอัด อยากมีคนรับฟัง นี่ก็เป็นอีกตัวช่วยที่ดีทีเดียวค่ะ
ทั้งนี้ทั้งนั้น ก็อย่าลืมนัดหมายทางศูนย์ไว้ล่วงหน้าก่อนเข้าใช้บริการด้วยนะคะ บางครั้งถ้า Walk-in เข้าไปเลย ก็อาจไม่ได้รับคำปรึกษาเดี๋ยวนั้นเพราะมีผู้ใช้บริการจำนวนมาก โดยน้องๆ สามารถนัดหมายได้ผ่านช่องทางติดต่อต่างๆ เช่น เพจ Facebook , เว็บไซต์ เป็นต้น เลือกเวลาที่สะดวกให้เรียบร้อย เท่านี้ก็รอเข้ารับบริการได้แล้วล่ะค่ะ
อ้อ! สำหรับในยุคโควิด-19 นี้ ศูนย์ให้คำปรึกษาในบางมหาลัยฯ ก็มีเปิดบริการผ่านทางออนไลน์ด้วยนะ ไม่ต้องกลัวว่าจะพลาดโอกาสปรึกษาไปค่ะ ลองติดตามรายละเอียเพิ่มเติมและวิธีการนัดหมายได้จากช่องทาง Official ที่พี่หลิงรวบรวมมาให้ด้านล่างได้เลย
ช่องทางติดต่อขอรับบริการในแต่ละมหาวิทยาลัยฯ
จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
หน่วยส่งเสริมสุขภาวะนิสิต (Chula Student Wellness)
เวลาทำการ : จันทร์-ศุกร์ 08.30-12.00 น. และ 13.00-17.00 น. (เว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์)
คลินิกนอกเวลา : จันทร์ , พุธ 17.00-20.00 น.
โทร : 085-042-2626
เว็บไซต์ : คลิกที่นี่
Facebook Page : คลิกที่นี่
มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์
KU Happy Place Center
เวลาทำการ : จันทร์-ศุกร์ 09.00-16.00 น.
โทร : 02-561-4522
Line : @tbj3805o
Facebook Page : คลิกที่นี่
มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
CMU Mind
เวลาทำการ : จันทร์-ศุกร์ 08.30-16.30 น. (เว้นวันหยุดราชการ)
โทรขอคำปรึกษา : 053-943043 และ 097-9248000
Facebook Page : คลิกที่นี่
มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์
Viva City : TU Counseling
เวลาทำการ : จันทร์-ศุกร์ 08.30-22.00 น.
โทร : 02-028-2222
Facebook Page : คลิกที่นี่
มหาวิทยาลัยบูรพา
ศูนย์บริการให้การปรึกษานิสิต มหาวิทยาลัยบูรพา BUU Counseling Center
เวลาทำการ : จันทร์ - ศุกร์ 08.30-16.30 น.
โทร : 038-102536 และ 038-102542
Facebook Page : คลิกที่นี่
มหาวิทยาลัยมหิดล
ศูนย์ให้คำปรึกษาและนันทนาการ (MU Friends)
เวลาทำการ : จันทร์ - ศุกร์ 09.00-16.30 น. (เว้นวันหยุดราชการ)
โทร : 02-849-4538
Facebook Page : คลิกที่นี่
มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ
Counseling SWU บริการการปรึกษา มศว
เวลาทำการ : จันทร์ -ศุกร์ 08.30-16.30 น. (เว้นวันหยุด และวันหยุดนักขัตฤกษ์)
โทร : 088-980-9344 และ 098-270-7655
Facebook Page : คลิกที่นี่
มหาวิทยาลัยศิลปากร
ศูนย์ระบายศิลป์
เวลาทำการ : จันทร์ - ศุกร์ 8.30-16.30 น. (เว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์)
โทรสายด่วน : 062-592-3296 (24 ชั่วโมง) และ 083-304-3466 (ในเวลาทำการ)
Facebook Page : คลิกที่นี่
มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี
ศูนย์ให้บริการปรึกษาและจิตวิทยา มจธ.
Facebook Page : คลิกที่นี่
สถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง
ศูนย์ให้บริการปรึกษาเชิงจิตวิทยา Growth mind Centre
Facebook Page : คลิกที่นี่
มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าพระนครเหนือ
Consueling KMUTNB
สายด่วนสุขภาพจิต : 02-555-2197
เว็บไซต์ : คลิกที่นี่
Facebook Page : คลิกที่นี่
มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสุรนารี
คลินิกวัยรุ่น รพ.มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสุรนารี
เวลาทำการ : ทุกวันอังคาร 13.00-16.00 น.
โทร : 044-376-555
Facebook Page : คลิกที่นี่
มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง
MFU Wellness Center
เวลาทำการ : จันทร์ - ศุกร์ 08.00-16.00 น.
โทร : 05 3917 717
Facebook Page : คลิกที่นี่
มหาวิทยาลัยอุบลราชธานี
UBU Wellness Mind
เวลาทำการ : จันทร์ - ศุกร์ 08.30-16.30 น.
Facebook Page : คลิกที่นี่
มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์
Smile & Smart Clinic
เว็บไซต์ : คลิกที่นี่
มหาวิทยาลัยนเรศวร
ศูนย์สุขภาวะนิสิต มหาวิทยาลัยนเรศวร
เวลาทำการ : จันทร์ – ศุกร์ เวลา 08.30 – 16.30 น. (เว้นวันหยุดราชการ)
โทร : 055-961-273
Facebook Page : คลิกที่นี่
มหาวิทยาลัยพะเยา
ศูนย์ให้คำปรึกษา มพ
เวลาทำการ : จันทร์-ศุกร์ เวลา 08.30 – 16.30 น.
โทร : 080-623-9179
FB : คลิกที่นี่
มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลพระนคร
บริการให้คำปรึกษา - Counseling Service
เวลาทำการ : จันทร์-ศุกร์ 08.30-16.30 น. (โทรศัพท์)
จันทร์-ศุกร์ เวลา 09.00 - 16.00 น. (ออนไลน์)
โทร : 02-665-3754
อีเมล : std@rmutp.ac.th
Facebook Page : คลิกที่นี่
มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลธัญบุรี
งานบริการให้คำปรึกษา RMUTT
เวลาทำการ : จันทร์-ศุกร์ 09.00-16.30 น.
โทร : 080-197-2024
Facebook Page : คลิกที่นี่
ถือเป็นเรื่องดีมากๆ ที่มหาวิทยาลัยไทยหันมาใส่ใจสภาพจิตใจของนิสิตนักศึกษากันมากขึ้น ต่อไปนี้ถ้ามีเรื่องกังวลใจ ก็ลองไปใช้บริการดูกันได้นะคะ ที่สำคัญอย่าลืมดูแลสุขภาพทั้งกายใจให้ดีกันด้วยน้า เราต้องผ่านมันไปได้แน่นอน พี่หลิงคอยเอาใจช่วยน้องๆ ทุกคนอยู่เสมอค่ะ
1 ความคิดเห็น