โดนข้อไหนกันบ้าง? Top 10 ปัญหาที่พบบ่อยๆ ในวัยรุ่น!

         เกิดเป็นวัยรุ่นยุคนี้ใครว่าง่ายขอปฏิเสธเลยว่าไม่! ยิ่งมีความทันสมัยมากเท่าไหร่ ยิ่งกลายเป็นปัญหามากขึ้นเท่านั้น แต่จะเป็นปัญหาด้านไหนบ้างนะ? วันนี้พี่เบเบสรวม 10 ปัญหาที่วัยรุ่นอย่างเราๆ ต้องเจอมาให้เพื่อนๆ ได้อ่านกันค่ะ รับรองว่าต้องเป็นเรื่องที่ทุกคนเคยเจออย่างแน่นอน 

วัยรุ่นต้องการการยอมรับ  (Acceptance)

               วัยรุ่นเป็นวัยที่ต้องการการยอมรับจากสังคมเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะในกลุ่มเพื่อน  การไม่ถูกยอมรับจะส่งผลกระทบทางจิตใจและทำให้วัยรุ่นรู้สึกสูญเสียความเชื่อมั่นในตัวเอง  แต่การได้รับการยอมรับจะช่วยให้เกิดความรู้สึกมั่นคง  ปลอดภัย และเห็นคุณค่าในตนเองมากขึ้น

เป็นวัยรุ่นก็เครียดได้ (Stress)

               สัญญาณของความเครียดในวัยรุ่นสามารถแสดงออกผ่านทางพฤติกรรม อารมณ์ ร่างกาย และความคิด   ความกดดันที่วัยรุ่นต้องเผชิญจากโรงเรียน ครอบครัว และคนรอบข้าง รวมถึงการโดนบูลลี่จากโซเชียลมีเดีย  สามารถทำให้เกิดความเครียดได้   วิธีง่ายๆ ที่จะลดความเครียดในวัยรุ่นคือ การให้พวกเขาได้พูดถึงความรู้สึกตัวเองอย่างเปิดเผย

 วัยรุ่นมีอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลมากขึ้น (Depression and Anxiety)

               มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่า ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นเชื่อมโยงกับการใช้โซเชียลมีเดียที่เพิ่มมากขึ้น  จากข้อมูลของสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติระบุว่า วัยรุ่น 3.2 ล้านคนในสหรัฐอเมริกามีอาการซึมเศร้าอย่างน้อย 1 ครั้งในปี 2560 นั่นหมายความว่าวัยรุ่นประมาณ 13% อาจมีอาการซึมเศร้าก่อนเข้าสู่วัยผู้ใหญ่  

คิดว่าทำร้ายตัวเองคือทางออก (Self Harm)

               สื่อโซเชียลเป็นอีกหนึ่งเครื่องมือที่ล่อลวงให้เกิดพฤติกรรมผิดๆ ในวัยรุ่น เช่น ยาเสพติด และแอลกอฮอล์ เกิดเป็นผลที่ตามมาคือวัยรุ่นมักมีพฤติกรรมทำร้ายตัวเองมากขึ้น  ซึ่งเป็นปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม เพราะวัยรุ่นเป็นวัยที่มีความอยากรู้อยากลอง การได้รับคำแนะนำที่ดีจะช่วยให้พวกเขาหาทางออกที่ดีกว่าได้

  วัยรุ่นโดนบูลลี่เป็นประจำ (Bullying)

               แม้จะมีโครงการต่อต้านการบูลลี่ในปัจจุบัน แต่ปัญหาก็ยังคงอยู่ ในปี 2564 วัยรุ่นแทบทุกคนต้องเผชิญกับการโดนกลั่นแกล้งในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นจากคำพูด จากการกระทำที่กระทบกระเทือนจิตใจ  มีงานวิจัยบอกว่าการใช้โซเชียลมีเดียที่เพิ่มมากขึ้นของวัยรุ่น   เป็นสาเหตุของการบูลลี่ที่เพิ่มมากขึ้น และเป็นการคุกคามประเภทหนึ่งที่วัยรุ่นพบเจอเป็นประจำ  

วัยรุ่นวัยอ่อนไหว (Desensitization)

               เรื่องเพศ ยาเสพติด และความรุนแรง เป็นส่วนหนึ่งของพฤติกรรมในวัยรุ่นมานานหลายสิบปี  เกิดขึ้นจากความอ่อนไหวและความไม่มั่นคงทางจิตใจ จนผู้ใหญ่บางคนมองว่าวัยรุ่นเป็นปัญหาของสังคม แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจว่าทำไมวัยรุ่นถึงมีพฤติกรรมแบบนี้  ซึ่งอาจเป็นผลจากอาการซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความไม่มั่นใจในตัวเองด้วย

วัยรุ่นหมกหมุ่นเรื่องเพศ (sex)

               จากข้อมูลการเฝ้าระวังพฤติกรรมเสี่ยงของเยาวชนในปี 2560 พบว่า 39.5% ของนักเรียนมัธยมปลายมีเพศสัมพันธ์เพิ่มมากขึ้น แต่ยังโชคดีที่อัตราการตั้งครรภ์ในวัยรุ่นลดลงในช่วงที่ผ่านมา   ซึ่งพฤติกรรมทางเพศในวัยรุ่นมีผลมาจากโซเชียลมีเดียในปัจจุบัน ที่เปิดกว้างเกินไปจนกลายเป็นสิ่งล่อใจวัยรุ่น  

มีความรู้สึกไม่นับถือตนเอง (Disrespect)

               วัยรุ่นมักมีพฤติกรรมเลียนแบบดาราหรือคนที่พวกเขาชื่นชอบโดยขาดการคิดที่รอบคอบ เกิดเป็นพฤติกรรมเสี่ยงไม่ว่าจะเรื่องรสนิยมความงาม เงินทอง ชื่อเสียง  การไม่พอใจในสิ่งที่มี จนกลายเป็นไม่เห็นคุณค่าและเริ่มดูถูกตัวเองมากขึ้น พื้นฐานครอบครัวจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะปลูกฝังวัยรุ่นให้รักและเคารพตัวเองมากขึ้น

วัยรุ่นเชื่อใจคนยาก (Trust)

               ความไว้วางใจคือความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเองและผู้อื่น ความไว้วางใจเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดี แต่วัยรุ่นบางคนยังขาดความไว้ใจและรู้สึกว่่าไม่มีใครหวังดีกับพวกเขา  ทำให้สงสัยในการกระทำของผู้อื่นอยู่เสมอ ทางแก้คือลองเริ่มต้นจากการไว้ใจคนในครอบครัวหรืออาจจะมองหาเพื่อนดีๆ ที่สามารถพูดคุยกันได้

แรงจูงใจรอบตัวทำให้เขว (Motivation)

               วัยรุ่นเป็นวัยที่เริ่มรู้สึกอยากสร้างเนื้อสร้างตัว แต่แน่นอนว่าการเป็นวัยรุ่นในยุคนี้จะต้องต่อสู้กับแรงจูงใจหลายอย่าง จนในบางครั้งก็ยังสับสนกับเส้นทางที่ต้องเลือก เพราะยังขาดความวุฒิภาวะและมุมมองที่ดี ครอบครัวจึงควรเป็นคนที่ให้คำปรึกษาในการตัดสินใจเรื่องสำคัญเกี่ยวกับอนาคตของพวกเขาได้ดีกว่าการที่พวกเขาเลือกทำในสิ่งที่ผิดๆ  

               ไหนใครวัยรุ่นนนน!! รีบคอมเมนต์เลยย มาแชร์กันหน่อยว่าใครเคยเจอเหตุการณ์แย่ๆ อะไรมาบ้าง พี่เบเบสแล้วก็เพื่อนๆ รอฟังอยู่น้าาา